靴と結果なしでバドミントンをする

バドミントンは、その魅力と健康上の利点から、ベトナム、特にアジア諸国で最も人気のあるバドミントンスポーツの 1 つです。

しかし、バドミントンをするときにシューズを履くことの重要性を誰もが認識しているわけではありません。多くの友人が裸足で歩くのを見て、歩くのは不快で速く走るとよく言いますが、真実は靴を履かずにバドミントンをプレーすることであり、その結果がどれほど予測不可能であるか、Lotus で調べてみましょう!

バドミントンをするときに靴を履くのはなぜですか？

バドミントンは、集中力が高く、セーブ段階で手足を巧みに組み合わせているため、サッカー選手よりも多くの継続的に動くため、多くのエネルギーを消費します。

コートの自分の部分でボールが地面に落ちないようにするという一見単純な作業を行うために、アスリートは常に足をたくさん動かし、非常に複雑な角度を回転させ、ゆっくりとしたステップと組み合わせなければなりません。遠くから。

連続ジャンプの後、着地までの時間は、かかと、足首、膝、太ももから背骨、背中など、体が最もトラウマ的な反応に耐えなければならないときです…プレーヤーのパフォーマンスと健康に大きな影響を与えるアクセサリー。

裸足で歩くのはバドミントンをするのは快適ではなく、速く走るのは間違っているという神話は正しくなく、まったく有害です.真空で動くと、足と地面の間の摩擦が非常に大きく、特にバドミントンでは動きが速く速く、足にたこができたり、皮膚がはがれたり、足の皮膚が壊れたりします。

さらに、足の捻挫、ハムストリングス、足の水ぶくれ、足の筋肉の滑り、鼠径部の筋肉の断裂、太ももの筋肉の断裂など、ボールを打って救助に手を伸ばす状況など、他の足の怪我も引き起こします。ブリッジの各フェーズ、すべての試合のすべての展開で、プレイヤーには常に危険が潜んでいます。

プレー中の直接的な危険に加えて、バドミントンをプレーするときに裸足でいることは、膝や背骨に慢性的な怪我を引き起こし、アスリートはすぐに情熱を永久に放棄し、結果として生じる怪我の長期的な治療には非常に費用がかかります.

需要の創出は手によるものですが、実際には、足は完全な強さ、スピード、テクニックを促進するための決定的な要素です。この魅惑的なスポーツのプレーヤーにとって、良い靴は常に最初の解決策です。

つまり、バドミントンをはじめとするスポーツにおいてシューズを履くことは非常に重要であり、試合結果だけでなく、自分自身の健康にも直結します。自分を守る方法を知ってください。健康トレーニングへの道はまだ非常に長いです。無知のために自分の健康を破壊しないでください。